VINYASA BASE

 

In questa pratica ripassiamo le basi del Vinyasa Yoga per un corretto allineamento, per imparare come creare spazio per il respiro e per iniziare a esplorare e conoscere i nostri limiti.

Vinyasa Base è adatto a principianti e a praticanti avanzati, a chi ha una vita troppo sedentaria e a chi desidera rallentare il ritmo della propria pratica “per fare ritorno a casa”, riducendo lo sforzo muscolare e osseo. Queste lezioni sono particolarmente indicata per chi soffre di ansia, insonnia e per chi desidera ritrovare consapevolmente una postura corretta e una mente flessibile.

Le lezioni di Vinyasa Base torneranno presto in calendario!

Per iniziare, prova le Classi di Yoga per Principianti: ogni lunedì alle 20:00, martedì alle 20:00, sabato alle 10:00

Sabato 7 novembre alle 15:00 ci sarà il secondo Workshop di Yoga per Principianti della nuova stagione.