HATA YOGA ACCESSIBILE

 

Aperta a tutti, la pratica di Hata Yoga Accessibile viene adattata nel rispetto delle particolarità e dell'età degli allievi, per esplorare i principi fondamentali ed universali dello yoga, e ritrovare sensazioni quali l’equilibrio, il radicamento, l’apertura, il respiro, l’espansione, il movimento nello spazio, il ritmo, l’attenzione, la presenza, la consapevolezza e l’unità corpo-mente. Le lezioni faranno uso, al bisogno, di sedie e supporti, per permettere agli allievi di praticare, in sicurezza, partendo da una sensazione di agio e sostegno.