KATONAH YOGA RETREAT
MOVING IN TIME
Katonah yoga retreat
20/24 ottobre 2021
@Antico borgo di tignano
Marco Migliavacca
Alessandra Tisato
+ 1 lezione speciale on line con Nevine Michaan
Muoverci nello spazio attraversando il tempo è quello che facciamo in ogni momento, lo fanno le cellule, i nostri organi e il nostro pianeta.
Dalle lancette dell’orologio alla rotazione e rivoluzione terreste, tutto segue un tempo che è di forma circolare.
Dalla forma dei nostri organi, ai fasci muscolari, la nostra testa e i pianeti nel cielo, tendono alla sfera per via del movimento che solo può avvenire nello spazio e nel tempo.
In questa formazione di 25H esploreremo il movimento e la funzione della forma attraverso le coordinate di spazio e tempo utilizzando il materiale katonah yoga.
Approfondiremo il lavoro sulle mappe e il quadrato magico.
Da un punto di vista taoista guarderemo al tempo come a cicli che si ripetono, che possiamo imparare a conoscere e usare a nostro favore.
Studieremo e praticheremo le asana legate alle diverse stagioni insieme alle mini sequenze e alle tecniche per garantirci attraverso la pratica stabilità, capacità e visione in prospettiva; ossia i tre piani della nostra dimora in buon equilibrio.
Prenderemo le nostre misure e faremo largo uso di supporti, per mantenerci al centro, per riorientarci e sapere sempre dove andare.
Lezione speciale con Nevine Michaan, fondatrice del metodo Katonah yoga, in diretta zoom.