giovanna de paulis vinyasa krama yoga e Restorative
 

Giovanna De Paulis

Si avvicina alla filosofia orientale già da giovane età attraverso gli insegnamenti di sua zia che  le offre l'opportunità di coltivare una diversa visione della vita e della spiritualità. Durante i primi anni dell'università scopre l'ashtanga vinyasa yoga, disciplina che segue con costanza per una decina di anni prima di intraprendere il percorso della formazione nell'hata yoga e nel vinyasa krama, secondo gli insegnamenti di Krishnamacharya.

Per approfondire la pratica, viaggia in alcune parti del globo tra l'Europa, l'India e il resto del mondo. Durante il suo percorso incontra molti Maestri,  ognuno dei quali le fa un dono, insegnandole le possibilità infinite di questo cammino in continua evoluzione. Tra questi si ispira maggiormente a Rod Stryker per il Vinyasa Krama a Ateeka, Donna Farhi e J.H. Lasater per il Restorative Yoga.

“Credo che in realtà i miei più grandi maestri siano, la natura che ci circonda, e tutte le persone che ho incontrato fino a qui; sia chi mi ha donato un abbraccio o un sorriso, sia chi mi ha portato a guardare la sofferenza, l'arroganza e le ingiustizie, perché lo yoga è la vita e la vita così come lo yoga, può manifestarsi solo grazie all'osservazione e all'esperienza."

Insegna Yoga da quasi un decennio e delle sue classi dice: “Le mie classi seguono una metodologia ben precisa in cui asana statiche si alternano a movimenti attivi e dinamici che si connettono a tecniche di respiro utili e funzionali alla pratica. Uso spesso ogni tipo di materiale a disposizione come coperte, blocchi, cinghie offrendo sempre nuovi spunti sull'allineamento. Ogni materia messa in campo è a supporto dell'ascolto e della presenza. La mia idea è - partendo dal corpo e dal respiro - di creare nuovi schemi di riferimento con cui confrontarsi, per permettere allo yoga, di ritrovare il suo scopo finale: l'equilibrio.”

Dal 2015, con Marco Migliavacca, gestisce come insegnante ed organizzatrice, il corso di formazione Officina Yoga di [hohm] street yoga e il modulo di perfezionamento 150h CEAS, è inoltre l'insegnante della formazione di Restorative Yoga 50h - della scuola - ed è certificata come insegnante Yoga Alliance Italia 500 E-RYT.

In questi ultimi anni, ha intrapreso un cammino di meditazione secondo le tecniche del Vijnanabhairava tantra e segue  i corsi di formazione dello stile Katonah in Europa e al The Studio di New York.