FORMAZIONE DI RESTORATIVE YOGA

18-19 gennaio / 1-2 febbraio / 1 marzo

CEAS 50h

con Giovanna De Paulis

Le posture di Restorative Yoga ci permettono di rilassarci e ci aiutano a riposare profondamente e completamente. Tutti gli organi e i sistemi del corpo traggono benessere dal rilassamento profondo: alcuni dei risultati misurabili sono la riduzione della pressione arteriosa e il miglioramento della funzione immunitaria, molti i benefici che riguardano la digestione, la fertilità, l'eliminazione e la riduzione della tensione muscolare e dell'affaticamento generale del corpo.
 
“Concediti il tempo di un profondo respiro”.
 

COSA IMPARERAI

- Fisiologia del rilassamento
- Tecniche di respiro e meditazioni adatte alla pratica
- Asana supportate
- Sequenze di restorative yoga specifiche per il singolo e per le donne (ciclo, gravidanza, menopausa)
 
In questa formazione impareremo l'arte di insegnare il Restorative Yoga, conosceremo le tecniche che si adattano a tutte le età e tutti i corpi, perché il Restorative Yoga può essere praticato da chiunque, che sia in salute o meno. Il corso è rivolto agli insegnanti che hanno già completato una formazione 200h e che sono alla ricerca di nuove ispirazioni per le proprie classi, ai praticanti di yoga curiosi ed esperti e a tutti gli operatori olistici o psicoterapeuti che vogliono imparare nuovi strumenti per la gestione dello stress per sé e per i propri clienti.

18-19 gennaio / 1-2 febbraio / 1 marzo

Orario 9:00 - 13:00 / 15:00 -18:30
+ assistenza di 2 lezioni durante l’anno (da concordare con l’insegnante)
 
Il programma prevede il riconoscimento complessivo di 50h Yoga Alliance.
Posti limitati, massimo 13 persone.

CONDOTTO DA

Il corso è tenuto da Giovanna De Paulis (E-RYT 500), fondatrice di [hohm] street yoga.
 

per maggiori informazioni: info@hohmstreetyoga.com