VINYASA + AYURVEDA

 

L'ayurveda è forse il sistema di medicina naturale più antico di cui l’uomo abbia memoria.

Secondo l’Ayurveda, la salute non è solo assenza di malattia, bensì uno stato di continuo appagamento e di benessere, una condizione di felicità fisica, mentale e spirituale.

Uno dei concetti più importanti dell’Ayurveda è quello dei tridosha vata (Aria+Etere), pitta (Acqua+Fuoco) e kapha (Acqua+Terra), basati sull’interazione tra i cinque elementi naturali.

Il riequilibrio dei dosha attraverso pratica de vinyasa permette di mantenere l’equilibrio di vata, pitta e kapha, sperimentando asana, mudra, mantra e pranayama specifici per ogni energia e per ogni elemento.