RELAX & RESTORE

 

Tecniche di yoga somatico e ricostituente, realizzate attraverso l’utilizzo di sostegni come bolster, cinghie, e mattoncini, consentono un’esperienza che lega movimenti sottili e consapevoli per stimolare l’energia nel corpo, ad asana che ci invitano a lasciare andare per vivere nel pieno beneficio del “qui e ora”.

Un ottimo metodo per entrare nella profondità del sistema corpo, rilassando e rigenerando tessuti e organi senza sforzo alcuno se non quello di restare ad osservare.

Questa pratica gentile, che rivolge lo sguardo all’interno, ci offre un utile strumento di auto-guarigione per mantenere in equilibrio mente e corpo, permettendoci di rilasciare tensioni, contratture e stress, rigenerare tessuti e favorire la salute e vitalità degli organi.