Un ciclo di lezioni dedicate a chi non ha mai praticato yoga e a chi ha iniziato da poco a praticare.

Un approccio graduale e progressivo alla scoperta del metodo vinyasa krama ( l'ordine funzionale ed efficace delle diverse asana), integrando via via, respiro, intenzione, movimento e corretto procedere nelle sequenza.

Ripassare le fondamenta della pratica per acquisire la consapevolezza e la fiducia necessarie per praticare con sicurezza e fluidità.