SWARA YOGA – Ritiro con Giovanna De Paulis
 

SWARA YOGA con Giovanna De Paulis

1-2-3 MARZO

SWARA YOGA
Cavalcare l’onda del Prana

con Giovanna De Paulis

Swara si riferisce a "onda" - i sottili cambiamenti delle nostre energie corporee legati alla nostra neurologia, legati ai cicli della luna e alle attività di ogni giorno. Attraverso l'abile ascolto del respiro in unione al contatto e all'allineamento del corpo, troveremo uno spazio di condivisione in cui equilibrare organicamente la nostra pratica.
Quasi tutte le pratiche saranno eseguite con diversi tipi di supporti-cinture, corde, sedie, blocchi, etc- per ritrovarci centrati e nel corpo, attraverso l'esplorazione dello spazio all'interno e all'esterno di noi. Non mancheranno meditazione e pranayama per osservare la sottile energia che ogni cosa pervade. 
Un weekend intensivo per progredire nella pratica e trovare nuovi spunti utili tanto nello yoga quanto nella vita.

QUANDO:

1-2-3 MARZO

DOVE:

Il ritiro si terrà presso Anuttara Yoga Retreat Center - Via Battocchia, 9 - Caprino Bergamasco (BG) www.anuttara.it


info & prenotazioni: info@hohmstreetyoga.com


posti limitati