Mandali Retreat 2020
 

THE POWER OF THE QUIET PRACTICE

13, 14 e 15 novembre 2020

Yoga Retreat con Marco Migliavacca

Accolti dalla lussuosa struttura del Mandali Retreat Center e circondati dalla meraviglia dei suoi paesaggi, in questo ritiro ci immergeremo nella pratica e nelle tecniche di Pranayama e Restorative Katonah Inspired e nella morbidezza dello Yin Yoga, per un fine settimana ricostituente, nutriente
e di approfondimento.
La pratica è un continuo dialogo tra corpo e mente, mediato con costanza dal respiro. Nella pratica non ci muoviamo solo con le forme del corpo, ma anche grazie agli archetipi della nostra immaginazione. Questo ritiro, dedicato al potere della quiete, è un’occasione per conoscere, ripetere, accogliere e fare esperienza della pratica dello Yin Yoga e della visione del mondo taoista su cui si basa.
La vera forza non è uno sforzo muscolare, ma risiede nel rapporto tra forma, respiro, consapevolezza, impegno e resa. Ricostruire il proprio contenitore - il corpo - attraverso la sua struttura e il modo in cui lo abitiamo è un modo per riordinare organicamente la propria dimora, reinformando anche la funzione di organi e ghiandole. Le pose sono gli strumenti con cui impostare le condizioni per lasciarsi andare alla magia della pratica.
Il taoismo ci insegna a seguire i modelli organici trovati in natura, quindi, mentre yin e yang appaiono come opposti, l'utilità della loro relazione è lo yin nello yang e lo yang nello yin: un'integrazione mediata da una terza cosa, il sé. Lavorare sul tappetino diventa molto più che eseguire pose: la pratica diventa il luogo in cui affrontare i modelli che troviamo nelle nostre vite tramite i modelli che riconosciamo nel nostro corpo. Possiamo cambiare uno schema solo essendone consapevoli. Ripetere una posa nello yoga perfezionandola ogni volta significa costruire nuove abitudini, così da installare tecniche raffinate e riflesse nella nostra vita fisica e psicologica.

QUANDO_

13, 14 e 15 novembre 2020

DOVE_

Il ritiro si terrà presso il MANDALI Retreat Center, via Belvedere 2, Quarna Sopra (VB)
(mandali.org)

Scrivici per avere tutte le informazioni sulle camere disponibili e i prezzi: info@hohmstreetyoga.com