Approfondire la pratica
 

APPROFONDIRE LA PRATICA

29 NOVEMBRE > 1 DICEMBRE

APPROFONDIRE LA PRATICA

29 NOVEMBRE > 1 DICEMBREE

con Marco Migliavacca

Quest'anno il calendario delle  lezioni di Marco sarà ricco di approfondimenti e laboratori dedicati -principalmente ma non solo- agli insegnanti e a chi desidera andare più a fondo nella pratica, per riscoprire il valore di cosa significa dedicarsi all’insegnamento o seguire il cammino dello  yoga.

Oltre alla  doppia classe settimanale, il mercoledi sera nella sede di via Solari 19, una  volta al mese Marco dedicherà un intero fine settimana alla pratica  con tre lezioni aperte e un laboratorio suddiviso in due parti tra il sabato e la domenica.

 

IL GRANDE YIN  e ASSISTERE LA PRATICA

Un asana è prima di tutto forma e tecnica. 
Nel nostro corpo ci sono 12 articolazioni principali, che possiamo flettere ed estendere in modo simile al foglio di un origami.
Se gli angoli e le pieghe di un origami non si incontrano, non si ottiene la forma; allo stesso modo, se c'è un problema nel modo in cui abbiamo piegato e disteso il corpo, non si ottiene l'asana.
Le posture sono strumenti per articolare e integrare le informazioni contenute nel nostro corpo e la sua alchimia interna.
Quando facciamo esperienza di un asana entriamo in contatto con le nostre resistenze, con gli schemi abituali dati dalle nostre paure e con l’atteggiamento con cui affrontiamo costantemente la vita. Il modo in cui organizziamo il corpo nello spazio, rispettandone corrispondenze e proporzioni, ci porta a conoscere ed eventualmente a modificare le nostre abitudini, che siano esse posturali o mentali.
Così, muovere il corpo nello spazio, prolungando il tempo di tenuta o riaccomodando le sue pieghe in forme geometriche, apre un dialogo tra conscio, inconscio e memoria.

Forma e tecnica dell'asana si sviluppano attraverso spazio, dimensione, funzionalità e consapevolezza.
Per praticare un buon yoga abbiamo bisogno di una buona tecnica, che ci conduca a un'esperienza realmente efficace e sostenibile, senza il rischio di reiterare schemi e tendenze emotive. 
In questo laboratorio osserveremo il corpo per conoscerne le pieghe corrette, riconoscere le sue abitudini e guidarlo verso una migliore salute articolare e organica; rivolgeremo lo sguardo su di noi e sulla nostra comunità, per imparare a guidare una pratica che sia efficace, spaziosa e trasformativa per noi stessi e per i nostri studenti; procederemo in modo graduale dall’osservazione, alla comunicazione, all’assistenza pratica, per offrire a ciascun corpo la possibilità di muoversi gioiosamente all’interno di una sfera, anziché nella confusione binaria dell'arbitrario e del conosciuto.

QUANDO:

venerdì 29 novembre YIN YOGA h. 19.00 (1h 45min) IL GRANDE YIN  

sabato 30 novembre VINYASA h. 12.00 

Workshop ASSISTERE LA PRATICA: aggiustamenti pratici 1a parte h.15.30 (3h)

domenica 1 dicembre VINYASA h. 12.00

Workshop ASSISTERE LA PRATICA: assistere la pratica 2a parte h.15.30 (3h)

Prossimi appuntamenti:

venerdì 24 gennaio YIN YOGA h. 19.00 (1h 45min) WALL PRACTICE

sabato 25 gennaio VINYASA h. 12.00 

INSEGNARE A UN PRINCIPIANTE 1a parte   h.15.30 (3h)

domenica 26 gennaio VINYASA h. 12.00
INSEGNARE A UN PRINCIPIANTE 2a parte   h.15.30 (3h)



COSTO:

Yin Yoga e Vinyasa:
Classi in abbonamento regolare oppure classe singola: 18€
Workshop​:
I primi 3 week end: 70€
Dal quarto week end: 60€
Tessera annuale CSEN del valore di 15€, se non già in possesso del partecipante.
Prenotazioni: info@hohmstreetyoga.com

Vuoi maggiori informazioni? Scrivici!  info@hohmstreetyoga.com