7 CHAKRA
 

7 CHAKRA, CON GIOVANNA

Da [hohm]VIDEO ecco per te il ciclo di 7 classi di Hatha VInyasa Yoga con Giovanna De Paulis, dedicato alla scoperta dei 7 Chakra.

CONTENUTI

Giovanna ha preparato 7 classi, ciascuna con uno specifico focus, che si possono fruire singolarmente o come tappe di percorso completo alla scoperta del sistema dei Chakra. Queste intense pratiche ci mettono a confronto con la nostra vita energetica, dai suoi aspetti cosiddetti “grossolani”, quelli corporei e fisiologici, agli elementi più “sottili”, mentali e spirituali.

Le prime classi sono già disponibili per tutti gli abbonati: segui le prossime uscite per non perdere nessuna lezione!

Muladhara, la prima classe del ciclo, è "in chiaro" per tutti, provala e poi scegli l'abbonamento giusto per te.

muladhara

Muladhara, la solidità della terra. Vai al video

È il chakra della radice, il luogo dove la Kundalini risiede addormentata e dove possiamo ritrovare la consapevolezza nel corpo, nei tessuti e nelle ossa e riscoprire la presenza, materia, nello spazio. Una pratica in cui stimolare la stabilità, l'equilibrio, la centratura, e iniziare così il cammino  alla scoperta dei chakra, in piena fiducia e presenza.

 

svadhisthana

Svadhisthana, fluido e libero come l’acqua. Vai al video

Il secondo chakra è il luogo dove nascono le sensazioni e le emozioni e la radice latina della parola “emozione” rimanda al movimento, proprio come come quello del prana nei nostri tessuti. Un secondo chakra equilibrato ci permetterà di vivere ogni sensazione con ricettività e gioia, in un dialogo aperto con il nostro vissuto e le nostre emozioni: ciò che era pura forma, diventa movimento e creatività.

 

manipura

Maniupura, tra resistenza e libertà. Vai al video

Una pratica che genera energia, giocando sull’equilibrio fra il trattenere e il lasciar andare. In Manipura, il terzo chakra, risiede l'energia che ci consente di divenire padroni di noi stessi e della nostra vita. Disinnescando l’energia grossolana generata dallo sforzo fisico, Manipura permette all’energia sottile di scorrere nei tessuti e negli organi. In questo modo si crea una nuova forza, disponibile per essere offerta e indirizzata con precisione, con volontà chiara e con l’intenzione di divenire padroni di noi stessi e della nostra vita.

 

anahata

Anahata, il veicolo dell’ispirazione. Vai al video

La quarta pratica di Hatha Vinyasa Yoga del ciclo 7 Chakra è un invito ad aprirsi, connettersi e ricevere. In questa classe realizziamo il potenziale del quarto Chakra, Anahata, muovendoci dal fare all’essere. Ci concentriamo sulla parte superiore del corpo, petto e spalle, e sulla capacità respiratoria, per passare senza troppe difficoltà dallo sforzo alla resa. Solo quando avremo liberato il nostro respiro, saremo in grado di ricevere in abbondanza energia, vitalità, gioia e ispirazione.

 

vishuddi

Vishuddi, ciò che risuona in ciascuno di noi.
In uscita il 4 febbraio!

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