RESTORATIVE YOGA

RESTORATIVE
YOGA

CON AUDREY FAVREAU

 

Questo modulo di 40 ore è una formazione per diventare Restorative yoga coach.

DESCRIPTION

Si tratta di una formazione innovativa e professionalizzante che oggi non esiste nel mondo dello yoga e neanche in quello del coaching. Questa formazione integrativa “mente & corpo” include tecniche approfondite di restorative yoga per gestire lo stress, l’ansia, la depressione e i dolori cronici e strumenti di coaching professionale per accompagnare al meglio gli studenti.

Materie di studio:

Fisiologia del rilassamento e del sistema nervoso autonomo
Restorative Yoga & Mindfulness
Strumenti per il rilassamento
Studio dei sedici asana di base del restorative yoga
Sequenze di posture di restorative yoga
Variazioni per adattarsi a tutti, uso creativo dei supporti
Regolazione delle posture fisiche
Respirazione
Gestire il processo di una lezione individuale

DATE

22-26 aprile 2017 - Ora: 09:00 – 18:00 – c/o Hohm Street Yoga – Milano

CERTIFICAZIONE

40h certificate

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